運動風潮全民化的時代裡，健身習慣已經進入每個人的家庭。訓練時對於運動知識的研究，運動裝備的要求日漸提升。
籃球場上、路跑過程中，越來越多人穿上束褲、壓力褲進行運動。
 
壓力褲對於運動表現有幫助嗎？那種運動或訓練項目適合穿著壓力褲？評價壓力褲的指標有那些？這些疑問在選購壓力褲時開始浮現。
 
應 EGXtech 衣格服飾邀請，筆者特地請甫自 SBL 戰場退役，現轉任體能教練的「超人」劉昱辰談談壓力褲在運動、訓練中的作用。
並在一段 60 分鐘、5 套動作的訓練課程，以及全場籃球賽中測試廠商最新研發的CTS-1分段式無縫壓力褲。




測試人員：劉昱辰
身高：188 公分
體重：90 公斤
運動習慣：籃球、重量訓練、慢跑



運動開始前，筆者也請超人以體能教練與球員的身份、經驗談談壓力褲的特性並分享個人使用壓力褲的習慣。
 
Q：平常或球隊使用壓力褲的習慣
A：穿束褲的機會比較多，其實也是因為壓力褲在市面上比較少見，一條合適的壓力褲也就更不容易尋找，所以穿壓力褲的機會比較少。
 
Q：那這兩者怎麼區別呢？
A：最主要也最直接的感受就是「緊」度。束褲的材質比較輕薄，穿起來也會比較輕鬆。壓力褲穿起來就會有明顯的包覆感。
 
Q：壓力褲對運動表現會有什麼提升？
A：肌肉在壓力包覆之下能有效減少疲勞感。運動造成的疲勞能夠分散，不會積在某一點。小腿壓力束套也是有一樣的功能。
 
Q：什麼時候特別適合穿壓力褲運動呢？
A：要看每個人的運動習慣與遇到的狀況。如果你晚上有一場比賽要打，那下午的運動我就會選擇穿壓力褲（降低疲勞），
一方面他的包覆性也能讓心理上比較安心一點，讓動作也能做完整一點。
 
 
Q：什麼樣的運動類型比較適合穿壓力褲呢？
A：當然最主要還是得看個人習慣。以我來說，壓重這種短時間靠爆發力的我比較少穿壓力褲。而重量訓練是種增近身體真實機能的運動，
如果靠著裝備輔助能有更好的表現，但平時脫下的裝備後就很難說了。
打籃球或慢跑這種長時間、比耐力的運動，就很適合穿壓力褲。
 
Q：壓力褲等級的判斷條件？如何挑選一條適合自己的壓力褲？
A：「包覆性」就很重要，壓力褲的首要條件是不讓運動過程受到阻礙。另外「排汗性」也是不可或缺的機能，
畢竟大量運動後汗水的重量與熱氣也都會阻礙運動進行。
在上述兩種基本要素達到要求後，「活動度」與「加壓性」的平衡就是一條壓力褲適不適合使用者的關鍵。
必需有足夠的加壓保護性，也不能因為壓力太強而失去活動度。所以試用跟體驗真得很重要啊。
當然壓力褲的「設計感」對於運動員來說也很重要，能穿上帥帥的裝備，多少也會在心理上有所幫助。



EGXtech 衣格服飾 CTS-1 分段式無縫壓力褲主打不同部位，特殊編織設計的保護作用。
特別強調小腿加壓提供的減緩震動、加速循環，膝蓋臏骨部位的加強性包覆保護，
大腿局部的向上提臀力量以及順著肌肉紋理編織形成的輔助施力、加速循環...等四項功能。
穿上衣格新推出的壓力褲進行重量訓練以及一場全場籃球賽後，筆者再請超人談談這條壓力褲給他的運動回饋。



Q：形容看看這條壓力褲的「支撐感」
A：這件褲子的支撐性很夠，只要力量灌注在下肢的時候，平均分散力量的感受很明顯。剛才做深蹲時大腿後側也有一個向上支撐的力量。
 
Q：這條壓力褲的「保護度」如何？
A：我的膝蓋有舊傷。穿上這件壓力褲對於膝蓋的加壓感還滿舒服的，他幫助你在伸展膝蓋彎的角度不會一次到最底或最開，能幫助關節緩衝。
 
Q：能不能談談看這條壓力褲的「加壓感」
A：重訓時大腿前側加壓感很強。一開始穿上去時小腿後側腓腸肌還滿有感覺的。
 
Q：穿上這條壓力褲，對你重訓、籃球比賽的運動表現有什麼影響？
A：剛穿上的時候也許彈性還沒有撐開，做動作時比較卡。不過幾個大動作做完後，包覆性就很夠了。



Q：最後再談談穿上這條褲子的感覺吧～
A：一開始看到褲子的大小覺得很難穿的下去，不過套下去之後彈性還不錯。跨下的設計比較寬了一點，像我這種大腿比較粗、
身材比較特殊的朋友還是要多試多穿才會找出最適合自己的狀態。
 
Q：最後請依照一開始提到的四個標準替這件壓力褲評分（1~10）
A：這條壓力褲的包覆性真的不錯，給 10 分。打完一場球賽也不會感覺悶熱或濕重，排汗透氣有 8 分。
支撐性也非常足夠有 9.5 分的水準，但活動度就必須選擇最適合尺寸的褲子。
穿上小一號時的活動度很差，但第二次體驗穿上合適尺寸後活動度也有 8 分以上的表現。最後造型我給 8 分！
 
壓力褲是屬於個人貼身的運動裝備，超人最後提醒大家，不但需要持續試穿找到適合自己的尺寸，
針對不同廠牌也需要多次反覆的適用，體驗褲子給你的真實回饋。這樣一來，你也能找到最適合自己的壓力褲！
 
最後再看看實測中側拍的照片：