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凡殺不死你的,必使你強大 - KEN


凡殺不死你的,必使你強大   What doesn't kill you makes you stronger





 「每天不斷超越自己,這不過是我選擇的生活方式。」-KEN

  從20歲開始接觸健身到現在,已經邁入第13個年頭。每天3小時,一年365天從不間斷的訓練。能在一項運動上,這樣持續不斷努力奮鬥,需要強大且堅定的意志,而每個人在自己專注的運動背後,藏有許許多多的付出和努力,是別人無法體會的,而KEN面對健身是如此狂熱的態度,讓我們知道,走在這條艱辛的道路,自己其實並不孤獨。







 

 「鍛鍊的過程或許很痛苦,但你最終能成為一個更好的自己。  痛,就是軟弱離開身體的感覺」-KEN

 談起當初為什麼會開始健身,KEN的眼睛立刻發出光芒。因為KEN從小就很好動,儘管在眾多運動項目上   的表現不突出,但絕不服輸的心態,讓他從來沒有想過要放棄。只要能爬得起來,就不算被擊敗,也就因   為這樣的態度,原本只是單純想要加強體能和對抗性,開始做重量訓練,沒想到起初本來是很單純的念   頭,在接觸到健身之後就這樣一頭栽進健身的世界。






 

  「比你有天賦的人很多,但這不能成為你放棄的藉口」-KEN


   一開始體型比較單薄的時候,憑著滿腔的熱血,土法煉鋼的猛練,   卧推到80公斤在我們健身房裡基本上就是數一數二了。有一天來了個外國人,80對他來說只是開練前的熱身而已,那時我才知道原來健身的世界是很大的,開始從網路上找資料做功課,每當遇到瓶頸進步了的時候,去向健友前輩們尋求建議。到現在卧推已經可以到   160了,除了憑藉意志力加大訓練量外,輔以科學的方法,才能夠達   到最好成效。





 

 「健身在別人眼裡可能是金錢、是時間,對我來說是充滿能量和激情的過每一天。」-KEN

 

  健身是一種自己與自己對話的形式,你付出多少,就得到多少,在這段溝通與回應的過程,身體是絕對不會說謊的。我很享受這種運動的方式,自己是唯一的夥伴,也是唯一的對手,每天不斷地挑戰自己極限,再超越自己極限。當你累了想放棄的時候,也只有自己能幫你繼續撐下去,健身是最直接最真實,把內心精神的強大,表現於外在的方式。



 

  「只要還能動,我就不會停止。」-KEN


   日復一日,在這過程中不斷發掘更好的自己。只要停止中斷了,哪怕是一天、兩天,自己馬上感受得到,每天堅持當然是辛苦的,有時候也會遇到撞牆期,怎麼練就是上不去。撐不住時你可以告訴自己「我好  累」,但永遠不要在心裡承認「我不行」
要變得更好是人類本能,只是很多人有了開頭,卻堅持不下去。我要證明,我自己選擇的路,就算跪著都會把它走完!






                                                                                     
                                                  EGX年度代言人-KEN
「凡殺不死你的,必使你強大。」

每個運動員,都有一段沉默的時光。那一段過程,是付出了很多努力,忍受孤獨和寂寞,不抱怨不訴苦,日後說起時,連自己都被感動的日子。每個人都面對著不同的挑戰與困難,這是KEN的故事,或許與你的不一樣,但對於夢想的執著是相同的。他用自己的方式堅持下去,就如同EGX在產品上的堅持,對台灣體育的耕耘,終有一天成長壯大。

我們每一位都是人生奮鬥的勇士,除了健康外,
運動帶給我們的正面能量與態度,往往才是最大的收穫!


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