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跑團教練:KOBE麒跑襪推薦,間歇跑最愛2X 強化穩定壓縮跑襪

嗨,大家好我是跑團教練:黃俊麒

人稱「佛系教練」,在跑步這方面已有10年的經驗,在21歲的時候創立了「kobe麒跑步訓練班」。

我熱愛教學喜歡自己的工作(跑班、訓練)當一位運動員能把自己的經歷分享並交給大家,看見大家成長後來變成一件我非常喜愛的氛圍,沒想到在教學過程中發現,原來跑步這件事可以很簡單。

以前總覺得自己要跑很好的成績,得到更多人肯定認同,後來發現其實如果先認同自己才是跑步的入門。

 

成績近年馬拉松參賽紀錄最佳成績

  • 半程馬拉松 74分30秒
  • 2018長榮航空 總名次第四名
  • 2019關子嶺馬拉松 總名次第一名

跑步的人很容易發生足弓疲勞、足底筋膜炎的問題,因此很多跑者對於跑步裝備都相當重視,尤其是跑鞋,但網路上已經有許多跑鞋的實測,這邊就不多加贅述,這次要分享的是跑襪!

去年因緣際會下,跑者貓女姐姐介紹了一個機能襪品牌-EGXtech衣格運動服飾。他們首創結合貼紮的運動襪,其中X字繃帶襪是針對足弓給予合適的支撐穩定,而這系列的跑襪(包含PX2A 中筒足弓壓縮繃帶襪2X 強化穩定壓縮跑襪)讓我在訓練中,有效的減緩足弓疲勞、甚至足底筋膜炎的問題。接下來我會針對在挑選跑襪時,注意的重點來測試。

 

跑襪挑選重點,跑團教練看這些:

  1. 跑襪的包覆性

  2. 跑襪的足弓支撐程度

  3. 跑襪在鞋內的滑動性




首先我要介紹的是EGX衣格服飾在去年新推出的跑襪: PX2A 中筒足弓壓縮繃帶襪
就是右圖照片上黑色的這雙 其中特別有兩點我想告訴大家:

  • 跑襪包覆性提升,穩定足部不悶熱

    在跑襪上有個X型類似繃帶的設計,將貼紮運用於襪款,在跑步菜單的測試後,很明顯感受到襪子有效支撐肌腱、韌帶、關節相互調節運作,也同時增加襪體包覆性。而我在長時間運動訓練上,也不會有過多悶熱的問題產生。
     
  • X型繃帶襪強力支撐足弓

    PX2A跑襪的獨家繃帶設計能夠加強足弓支撐,讓我在訓練時足底能保有好的姿勢,進而降低疲勞感,並有效減少運動傷害發生的機會。
    但在這裡,身為跑團教練還是建議大家要多做肌肉放鬆,加強足底肌力,才是解決與預防受傷的根本之道。



再來,是這雙 2X 強化穩定壓縮跑襪!跑者挑戰世界六大馬拉松,而這雙跑步的襪子擁有六大特色:

  1. 關節壓縮力
  2. 足弓支撐力
  3. 大腳趾穩定力
  4. 舒適性
  5. 抓地力
  6. 關節記憶性

在每個跑襪的設計細節中,這款2X 強化穩定壓縮跑襪處處都幫您設計好,是我喜歡用它於賽事不可缺一的好夥伴。其中2X 強化穩定壓縮跑襪有兩點,使我在跑步時印象深刻:

  • 跑襪足弓支撐力,減少跑後疲勞

    長時間的運動,使我產生了無意識足外翻,這雙襪子能夠在足弓的位置作強度拉提,提供正向的身體回饋,當大腦有了關節記憶性,錯誤的姿勢,將有效的修正並改善,2X繃帶襪是我在訓練間歇跑時,跑襪愛將之一!
     
  • 跑襪抓地力佳,降低摩擦起水泡風險

    2X跑襪的底部有耐磨防滑膠底的設計。這個小巧思非常實用,對於我這種足部容易流汗的跑者,或是鞋子習慣穿大半號的人,它能夠防止你足部滑動之所帶來的損傷,少了滑動性,也能一併減少水泡發生的機率。

跑團教練KOBE麒實測2X跑襪小節

很感謝 @egx_apparel 衣服服飾,提供我試用低足弓機能跑襪,使我在訓練過程中腳包的緊緊的跑起來也...舒舒服服的,如果有喜歡跑襪包覆感的跑者不妨可以試試看。在訓練時期,我一個禮拜穿三次2X跑襪,這款襪子的包覆性很高,非常推薦跑者們在進行間歇跑的高強度跑步訓練時可以穿著。


不過因每個人的體感不同、腳型也不同,建議可以到衣格門市試穿過後再做選擇,以上純屬個人想法及喜好唷,推薦這款跑襪給大家 !


最後,我想說:「嘿! 我是KOBE,一名跑步教練, 企業運動演講者、馬拉松選手等等…在台北地區桃園地區都擁有著自己的跑班,如果有興趣不妨加入 KOBE麒跑步訓練班。」
 

Kobe跑班及所有課程合作資訊 詳細連結→https://forms.gle/puquYEK2As3SrqVT7





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